Agar Tidak Terjadi Mata Merah pada Anak, Simak Tips Berikut Ini

cochisecaringdentistry.com

Buat piring warna-warni dan mulai bergerak

Kemas piring penuh buah-buahan dan sayuran seperti kangkung, bayam dan beri untuk meningkatkan kesehatan retina. Tambahkan ikan dan kacang air dingin ke dalam menu untuk mendukung produksi air mata berkualitas baik. Tekanan darah tinggi, peningkatan kolesterol dan diabetes dapat menyebabkan hilangnya penglihatan, tetapi anak-anak yang aktif dan menjaga berat badan yang sehat akan memiliki risiko lebih rendah untuk terkena ini.

Perhatikan untuk menyipitkan mata

Anak-anak mungkin tidak tahu perbedaan antara penglihatan yang jelas dan buram. Jika Anda memperhatikan mereka memicingkan mata, duduk dekat televisi atau menutup sebelah mata saat membaca, mereka mungkin membutuhkan kacamata.

Lindungi mata selama pertandingan

Banyak cedera mata yang diderita oleh anak-anak terjadi saat bermain olahraga dan dapat dicegah dengan kacamata pelindung yang sesuai. Amankan mata anak-anak Anda selama kegiatan ekstrakurikuler mereka dengan bertanya kepada dokter mata Anda tentang kacamata pelindung.

Istirahat layar

Anak-anak harus beristirahat sejenak di layar untuk rileks mata mereka saat bekerja di depan komputer, menonton televisi, dan bermain di tablet atau telepon pintar. Coba aturan 20/20/20: Setiap 20 menit minta mereka melihat sesuatu sejauh 20 kaki selama 20 detik.

Cuci tangan

Tangan bersentuhan dengan kuman di siang hari, terutama di sekolah. Dorong anak-anak untuk tidak menyentuh mata mereka dan menjaga tangan mereka tetap bersih untuk mengurangi risiko tertular dan menyebarkan infeksi mata.

Kenakan nuansa

Sinar UV merusak mata, jadi pilihlah kacamata hitam yang menawarkan perlindungan UV 100%. Mata anak-anak tidak menyaring sinar UV serta mata orang dewasa. Ingat: Warna gelap tidak selalu berarti lebih banyak perlindungan, dan paparan UV masih berisiko pada hari berawan.

Baca juga: 5 Penyebab Mata Merah yang Sering Dialami Banyak Orang

Mencegah merokok

Merokok sama buruknya bagi mata seperti halnya bagi seluruh tubuh. Ini dapat meningkatkan risiko katarak dan degenerasi makula. Dorong anak-anak Anda untuk mengatakan tidak merokok.

Baca juga: Cara Mengobati Mata Merah pada Anak Secara Alami dan Aman

Ketahui silsilah keluarga

Memiliki riwayat keluarga dengan penyakit mata seperti degenerasi makula atau glaukoma meningkatkan risiko kita sendiri akan kehilangan penglihatan. Bicarakan tentang sejarah pribadi dan keluarga Anda dengan anak-anak Anda sehingga mereka dapat lebih mengetahui tentang kesehatan mata mereka sendiri.
Lokasi: Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Proses Terjadinya Mata Merah pada Anak

Gambar
Anda menggosok dan menggosok mata Anda, tetapi mereka tidak akan berhenti gatal. Saat Anda melihat ke cermin, warnanya merah dan bengkak. Apa yang sedang terjadi? Apakah Anda memiliki penyakit aneh? Tidak - Anda memiliki masalah umum yang disebut konjungtivitis. Kebanyakan orang menyebutnya pinkeye. kidshealth.org Anda menggosok dan menggosok mata Anda, tetapi mereka tidak akan berhenti gatal. Saat Anda melihat ke cermin, warnanya merah dan bengkak. Apa yang sedang terjadi? Apakah Anda memiliki penyakit aneh? Tidak - Anda memiliki masalah umum yang disebut konjungtivitis. Kebanyakan orang menyebutnya pinkeye. Ini disebut pinkeye karena bagian putih mata dan di dalam kelopak mata menjadi merah atau merah muda ketika Anda memilikinya. Pinkeye mungkin mulai dengan satu mata, tetapi banyak orang mengalami konjungtivitis di kedua mata pada saat yang bersamaan. Konjungtivitis biasanya tidak sakit, tetapi gatal bisa mengganggu. Kadang-kadang rasanya seperti Anda memiliki bulu mata ata...
Baca selengkapnya

Mata Merah pada Anak? CobaLensa Mata yang Baik seperti Ini

Gambar
Mengapa sebagian orang membutuhkan kacamata dan yang lain tidak? Mata setiap orang sedikit berbeda - tidak hanya warnanya, tetapi juga cara mereka bekerja dan seberapa baik mereka melihatnya. Terkadang semua bagian mata tidak bekerja sama seperti seharusnya. Tetapi kacamata atau lensa kontak, juga disebut lensa korektif, dapat membantu kebanyakan orang melihat lebih jelas. Bagaimana Mata Bekerja Bola mata itu meliputi: kidshealth.org kornea (katakanlah: KOR-nee-uh), jaringan bening yang membantu mata fokus iris, bagian berwarna pupil (lingkaran hitam di tengah iris, yang sebenarnya merupakan lubang di iris, yang memungkinkan cahaya masuk ke mata) lensa, yang juga membantu fokus mata retina, di bagian paling belakang mata Ketika semua bagian mata bekerja dengan baik, seorang anak tidak memiliki masalah penglihatan. Anda dapat melihat karena mata Anda menangkap gambar seperti kamera dan mengirimkan gambar itu ke otak Anda, di mana ia dapat ditafsirkan. Misalnya, jika a...
Baca selengkapnya